Je suis en régime depuis bientot un an, en ce moment disons plutot que je fais une pause comme je vais reprendre le 9 septembre la deuxième et dernière phase, le docteur Dukan propose des galettes au son d'avoine j'ai fait un essaie pendant les vacances à différents parfum et bon je préfère de loin la vanille ^^

 

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Bon au début j'étais septique mais une maie à moi m'avait fait gouter et c'est pas mauvais du tout dommage que mon régime n'en inclus pas mais pour moi c'est une dieteticienne donc très stricte et personnalisé ;-)

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Désolée pour la photo pas très avantageuse...

Recette:

 2 cs de son d'avoine

1 cs de son de blé

1 cs de fromage blanc

1 oeuf

Poudre cacao ou arome vanille ou arome cassis ou arome framboise

Préparation:


Mélangez tous les ingrédients.

Passez le tout dans une poêle bien chaude, dans lequel vous aurez étalé une goutte d'huile avec du papier absorbant.

Quelques minutes de chaque côté.

Servez chaud ou froid
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